鳥取トヨタからのお知らせ

こんにちは、鳥取トヨタです('◇')ゞ


今年は暖冬だと言われてますが、

ちょこちょこと天気予報に雪マークが出始めましたね




２月１日、

晴天の下、コカ・コーラボトラーズジャパンスポーツパーク陸上競技場にて

鳥取マラソン２０２０　ランニング教室が開催されました

３月の鳥取マラソンの走者を対象に集まっていただきました




講師はトヨタ自動車の　竹田　祐　さん

ベストタイムは　5000ｍ：13.49.34　／　10000ｍ：28.49.76　／ハーフマラソン：1.03.15　だそうです！



本日のメニューは、、、

・トラック２周（800ｍ）
・準備運動

で、軽く汗を流した後は、



キツイけど効果絶大と言われている…



・プランク（３種類）！！

青空のもと、芝生でやるプランク、気持ちよさそうですね～


実はプルプルしてるのかもしれませんが・・・





さらにインナーマッスルを鍛えて

いいですねーーー




休憩を挟んだそのあとは

【姿勢・軸作り】として

・大股歩き
・ももあげからのダッシュ
・カニ走り


ちょっと写真が無かったので、お手伝いに行っていた当社の担当者にやってみてもらいたかったのですが

見事に断られました



最後にトラック２周を走り、整理運動をしてランニング教室はお開きとなりました


閉会の際、協賛社から

弊社の岸本が選手の皆様に激励の言葉を述べさせていただきました



終了後には
横断幕に鳥取マラソンを走る自分自身に、己を奮い立たせるためのメッセージを

参加していただきました選手の方、ありがとうございました



鳥取マラソンまで２ヶ月をきりましたが、

まったく走ることのできない私は、天候に恵まれることを祈っております！


がんばれ！ランナー！！